01，声音辨别

聆听环境中的声音并记住，比如，不同的人声音，电话声，时钟声，

02，言语训练

尽量多的与他人交流，刚开始可以是家人，语速一开始可以慢一些，随着频率与时常增加逐渐加快速度并扩展，丰富谈话内容，不要只是聊家常。如果无法保证每天与人锻炼交流，也可以自己读自己听。通过自己阅读，可以获得很多丰富的词汇量，不断加深大脑印象，增加短期记忆。

03，噪声环境下的训练

对于听力受损的人来说，噪声环境下的言语理解是一项巨大的挑战，因此，可以有针对性的进行训练，比如，在餐厅，专注于一个声源，并进行分辨，经过训练，音环境的聆听能力会逐渐提高。

04，唇读，肢体语言

手势与面部表情可以帮助我们正确理解所说的内容，日常中，可以通过将电视新闻静音，然后尝试仅靠他们的唇读，面部，舌头和喉部的动作来破译新闻播报员正在谈论的内容提高唇语，面部表情解读。 

 

 

 

 

 

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